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经期不能吃什么水果?经期吃什么水果不好?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:17:04 编辑:笔名

月经顾名思义每个月来一次,经期的女人身心最为脆弱,小则烦躁易怒,大则疲劳痛经,所以经期护理的重要性不言而喻。经痛是十分痛苦的,经期受寒的女人最容易痛经,水果多为寒食,一时贪嘴就会让人经痛不已。水果品种繁多,有些水果更是痛经的祸首,经期吃了特别容易出事,所以对待这类水果,大家经期还是能避则避为好。

1.西瓜的寒性最大

西瓜夏秋季节最为常见,是大众最热门的水果之一,也是众多水果中寒性最大的,被称作寒性水果之王。又甜又凉的西瓜吃了爽翻天,最适合用来爽利解渴、清热解暑,却质华性寒,即便正常人也不能食用过多,如果还在经期食用容易产生不适。另外,西瓜一次性吃多了会伤脾胃,消化不良、脾胃虚寒或大便滑泄的话也要少吃。

2.吃香蕉容易痛经

很多人爱吃香蕉,觉得香蕉香气独特,还有润肠通便的功效。但是专家表示,经期之内不能多吃香蕉,因为香蕉也是寒性食品,食用过多会使血液受凉性刺激,导致流通速度变慢,容易形成血块带来痛经。另外,香蕉成熟食用口感最佳,成熟香蕉果皮全黄,黄中黛青带青需放置2天成熟再吃。

3.苦瓜使经期不畅

苦瓜又叫凉瓜,因苦而出名,不过也很受到欢迎,苦瓜中富含清脂素,生吃减肥的效果好,用来减肥曾风靡一时。很多美女减肥喜欢食用苦瓜,但是一些女性脾胃虚寒,冷水吃完喜欢拉肚子,正常大便就稀烂味淡。生吃苦瓜减肥,需要每日生吃2到3根方能有效果。但是苦瓜苦寒而且性收敛,经期食用会使行经速度变慢,建议大家勿在经期食用。

4.柿子令子宫收缩

柿子想必大家都很熟悉,我国是个产柿大国,但是柿子也属于寒凉食品,月经期吃容易使子宫收到刺激收缩。子宫收缩会大大减少月经流量,导致经期延长甚至导致经痛。

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